Hedemora Cheereladers Idrottsförening – HCIF – erbjuder killar och tjejer från 7 års ålder att prova på cheerleadingens underbara värld i form av CheerBasic.
Söndag den 4 mars – Gussarvets Idrottshall
- Kl: 17,00-18,00 CheerBasic 7-10r
- Kl: 18,00-19,00 CheerBasic 11-13år
- Kl. 19,00-20,00 Airtarck från 11år
Café öppet 17,00-20,00
CheerBasic…
Skor på fötterna och kläder som inte visar mage/rygg när man står på händer eller rullar. Ha gärna håret uppsatt och ta med vattenflaska.
- … tränar armrörelser och cheerleadingens karaktäristiska danser.
- … tränar på gymnastikens grunder som brygga, handstående, kullerbytta och hjulning.
- … tränar på grunderna i cheerleader hoppteknik. Upphopp, utförande och landning.
- … tränar på grunderna i cheerleader akrobatik.
Airtrack…
Barfota eller strumpor med halkskydd. Kläder som inte visar mage/rygg när man står på händer eller rullar. Ha gärna håret uppsatt och ta med vattenflaska.
- … 2* 12 meter luftfyllt golv – hoppborg utan väggar och tak.
- … Roligt sätt att prova gymnastik och hopp
