Airtrack lägerdag
-
24 februari, 2019
Läger dag med Airtrack för tävlingsaktiva
Alla börjar samtidigt och aktiva avslutar dagen efter det pass som deras tränare anser de vara säkra vid.
14,00- 14,20 Uppvärmning
14,20-15,00 Kroppskontroll och övningsstationer
15,00-16,00 Level1 på Airtrack
16,00-16,15 PAUS med energipåfyllning för de som stannar.
Stretching för de som avslutar
16,15-16,30 Kroppskontroll och övningsstationer
16,30-17,30 Level2-3 på Airtrack
17,30-17,45 Stretching
17,45-18,00 Plocka ihop.
Gussarvets Idrottshall
Melinsgatan 9
Hedemora, Dalarna